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麻醬拌菠菜好吃又美味
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。麻醬拌菠菜是孕前的一款好食...
2018-01-06 11:03:37 閱讀量：51
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麻油雞是坐月子必備品？
在南方，麻油雞歷來是民間產婦坐月子的主食。產婦吃了不僅可以補氣補血，滋補虛弱的身子，還可健脾開胃...
2018-01-06 11:03:29 閱讀量：46
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鯽魚糯米粥－產后調養好幫手
鯽魚糯米粥，民間用以治脾虛食欲不振、日漸消瘦、肌肉乏力等癥，為病后體虛飲食調養法之一，是孕前的一...
2018-01-06 11:03:14 閱讀量：42
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高血壓孕媽多吃蘿卜羊肉煲
羊肉為大熱之品，適合患高血壓的育齡婦女少食。蘿卜羊肉煲是孕前的一款好食譜。 材料：羊腿肉500克，白...
2018-01-06 11:03:07 閱讀量：50
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醋洋蔥減肥又好吃
醋可以減肥這個知識大家都知道，但是怎么把醋好好吃進去，是個大問題，首先醋有刺鼻氣味，此外醋還很酸...
2018-01-06 11:02:59 閱讀量：41
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辟謠！喝咖啡并不會影響懷孕
多項大規模的嚴謹研究發現咖啡因本身對于女性的懷孕機率并沒有影響，但是可能加強了其它因素(如抽煙、喝...
2018-01-06 11:02:50 閱讀量：49
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補鈣好幫手-牛肉番茄意大利面
番茄里具有豐富的維生素D，維生素D是促進鈣質吸收的關鍵元素。且番茄具有開胃的效果，對于促進食欲有很...
2018-01-06 11:02:42 閱讀量：41
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菜籽油拯救你的產后肥胖
茶籽油被譽為“東方橄欖油”，每克茶油僅含9卡路里熱量,因此特別適合孕產婦食用，可以預防產后肥胖，被...
2018-01-06 11:02:34 閱讀量：41
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綠豆芽拌海帶拯救孕期食欲不振
豆芽拌海帶口感鮮辣脆嫩，清涼爽口?？梢愿纳圃衅谑秤徽?。此外綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血...
2018-01-06 11:02:19 閱讀量：42
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經期失血過多怎么補
很多女性討厭月經除了因為痛經外，出血量過大也是女性常抱怨的另一個經期癥狀。出血量大不僅會給女性生...
2018-01-06 11:02:10 閱讀量：45
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碳酸飲料會引起經痛
很多喜歡喝碳酸飲料的女性要比不喝碳酸飲料的女性在月經期出現疲乏無力和精神不振的現象的概率大得多。...
2018-01-06 11:02:03 閱讀量：40
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眉豆豬皮湯－美容養顏好幫手
眉豆豬皮湯補腎健脾，潤膚減皺，是女性美容養顏的一款好食譜。 材料：豬皮250克、眉豆250克。 烹制：豬...
2018-01-06 11:01:55 閱讀量：42
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痛經忍者會出大問題，試試這四款藥膳吧
痛經是女人最常見的病癥之一，有些人會痛到無法學習工作，很多女性一來痛經就強忍，這都是很不好的行為...
2018-01-06 11:01:47 閱讀量：41
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氣色不好試試奶香黃粥
人體由于先天稟賦差異和后天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏...
2018-01-06 11:01:39 閱讀量：40
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月經過后要補血，試試這些甜品
女性每次來月經都會流失大量的血，特別是月經量大者，因此，在月經干凈后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質...
2018-01-06 11:01:24 閱讀量：41
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月經期間冷飲吃不吃得？
專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜...
2018-01-06 11:01:16 閱讀量：43
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月經期的飲食吃什么改善經期不適
很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂郁，失眠等癥狀。如果在經前和經期能注...
2018-01-06 11:01:08 閱讀量：39
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月經吃蘋果可以預防痛經
月經期間只有血液運行順暢，才能不痛經，所以月經期間應補充一些利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉...
2018-01-06 11:01:00 閱讀量：39
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月經前三天多喝咖啡緩解經期緊張
很多女性經期前會有很明顯的經期緊張癥狀，一般來說經期緊張開始于經前7～10天開始，主要表現為煩燥、易...
2018-01-06 11:00:52 閱讀量：38
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想要氣色好，櫻桃少不了
很多女性總是覺得自己的臉色蠟黃，氣色不好，這都是因為血氣不活的原因。大家都知道鐵是合成人體血紅蛋...
2018-01-06 11:00:34 閱讀量：45